Psikodrama Nedir? Nasıl Çalışır?

Psikodrama nedir, nasıl çalışır, hangi aşamalardan oluşur? Rol canlandırmaya dayanan psikodrama yöntemini Mine Somuncu anlatıyor.

Psikodrama, bir durumu yalnızca anlatmak yerine canlandırarak ve rol alarak keşfetmeye dayanan bir grup yöntemidir.

Kısaca tarihçesi

Psikodrama, 20. yüzyılın başında Jacob Levy Moreno tarafından geliştirilmiştir. Temel fikir, insanın spontane ve yaratıcı yönünü harekete geçirerek yaşantıları sahnede yeniden ele almasıdır.

Psikodramanın unsurları

• Protagonist: Kendi konusunu sahneye getiren kişi
• Yönetici: Çalışmayı yürüten kişi
• Yardımcı benlikler: Sahnede diğer rolleri üstlenen grup üyeleri
• Grup: Çalışmaya eşlik eden ve sonunda kendi yaşantısını paylaşan katılımcılar
• Sahne: Canlandırmanın yapıldığı alan

Bir çalışma nasıl ilerler?

Çalışma genellikle üç aşamadan oluşur: ısınma, canlandırma ve paylaşma. Isınmada grup birbirine ve konuya hazırlanır. Canlandırmada seçilen bir durum sahnede yaşanır, roller değiştirilir ve farklı bakış açıları denenir. Paylaşmada katılımcılar kendi yaşantılarından söz eder.

Kimler için uygundur?

Kendini ifade etmek, ilişkilerinde yeni davranışlar denemek ve konuşarak ulaşamadığı duygulara farklı yollarla yaklaşmak isteyenler için bir seçenektir. Oyunculuk deneyimi gerekmez.

Burada yürüttüğüm psikodrama çalışmaları kişisel gelişim ve iletişim odaklıdır; tıbbi tanı ve tedavi içermez. Güncel çalışmalar için psikodrama ile gelişim sayfasına bakabilir veya bana yazabilirsiniz.